Os 10 melhores anéis de Pilates em 2023, por instrutores certificados

A Saúde da Mulher pode ganhar comissão pelos links desta página, mas só apresentamos produtos em que acreditamos. Por que confiar em nós?

ICYDK, eles são super acessíveis.

Se este ano pudesse ser definido por um exercício, eu diria que é seguro chamá-lo de ano do Pilates.

O treino de baixo impacto provavelmente apareceu em seu feed de mídia social pelo menos uma ou duas vezes nos últimos meses e é uma ótima maneira de ficar em forma em casa se você não tiver acesso a uma academia.

E se você é fã de Pilates, provavelmente já ouviu falar ou até possui um anel de Pilates. Comumente chamado de “círculo mágico”, este equipamento é basicamente uma faixa de resistência circular e estruturada.

Eles são super fáceis de usar em qualquer lugar e são muito mais acessíveis do que comprar um reformador inteiro para sua academia doméstica. Além disso, eles podem aumentar o nível de praticamente qualquer exercício de Pilates.

Surpresa! Os anéis de Pilates podem ser usados ​​para praticamente qualquer treino.

“Você realmente não pode errar com eles”, diz Amanda Blauer, instrutora certificada de Pilates. Seu principal MO, porém, é aumentar a resistência. “Eles podem ser usados ​​de muitas maneiras diferentes”, diz Alysia Pope Ehret, instrutora certificada de Pilates. 'Eles adicionam resistência, o que faz com que seus músculos trabalhem mais, e criam instabilidade, permitindo que você envolva seu núcleo.' Como diz Ehret, seu núcleo é a “potência” de qualquer treino de Pilates, e um anel permite que você o direcione especificamente.

Centenas de movimentos podem ser intensificados com a ajuda de um anel de Pilates, diz Blauer. Um treino que ambos os instrutores gostam? A parte interna da coxa aperta. Durante esse movimento, coloque o anel entre as coxas ou tornozelos e aperte-os. Você pode fazer isso em uma pose de ponte, sugere Blauer, ou de lado, com as pernas levantadas em forma de "V" lateralmente, sugere Ehret.

Você também pode segurar o anel enquanto faz centenas de fortalecimento do núcleo ou para apoiar uma flexão de Pilates. Para esse movimento, coloque o anel entre o peito e o tapete, diz Ehret.

É hora de intensificar seus treinos com os 10 melhores anéis e faixas de Pilates, que podem ser usados ​​durante qualquer tipo de exercício em casa ou na academia.

Este anel ProBody Pilates é ótimo para pessoas novas no mundo dos anéis ou círculos de Pilates. É também a marca que Ehret e Blauer usam para seus treinos em casa. Se você não sabe como usar um, não se preocupe. O anel vem com uma folha de exercícios úteis para você começar sua jornada de preparação física. Como um bônus adicional, vários comentários dizem que é útil para alongamentos e fisioterapia em casa.

Crítica elogiosa:"Este anel tem sido muito útil para terapia domiciliar após minha cirurgia de artroplastia de quadril e antes de minha próxima cirurgia de artroplastia de quadril. Ele vem com uma folha de instruções para exercícios alternativos, o que tem sido útil. Estou muito satisfeito com o produto."

Se a sua prática de Pilates se concentra principalmente em alongar o corpo em vez de esculpi-lo, esses anéis Emboring - eles vêm em um material duro e macio - são perfeitos para abrir os músculos tensos. Eles são projetados para se ajustarem à curva do corpo, para que você possa usá-los para massagens em pontos de pressão, recuperação e alongamento. (Dê uma olhada nas fotos na Amazon para mais dicas!) Os revisores dizem que esses anéis foram tão eficazes que notaram alívio da dor após apenas alguns usos.

Crítica elogiosa:"Depois de fazer alongamentos e massagens, esses anéis instantaneamente fazem meu corpo se sentir revigorado. Eu costumava usar rolos de espuma corporal para massagear meu corpo, mas acho que esses Emborings são muito melhores. No geral, estou muito feliz com eles e adoro o eco embalagem amigável."

Se você é um fã experiente de Pilates, esta opção Trideer tem a quantidade perfeita de tensão, por isso é incrível para adicionar um pouco mais de desafio aos seus treinos diários. Suas alças antiderrapantes são ótimas para usá-lo entre os braços ou pernas. Além disso, é superleve, por isso é fácil de usar e levar para a academia.

Crítica elogiosa: