8 dos melhores bambolês com peso para exercícios de fortalecimento do núcleo

Divertidos, baratos e fáceis de usar em casa, os bambolês com pesos são tendência nas redes sociais. Aqui estão oito dos melhores designs que encontramos online

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Por Alice Tuffery

Publicado: 29 de maio de 2023 às 8h15

Muitos de nós nos lembramos com carinho dos bambolês desde a infância, mas atletas e amadores começaram a recuperar o humilde bambolê para exercícios de força central.

Estes novos e redesenhados aparelhos de fitness são mais pesados ​​do que antes – normalmente entre 1kg e 3kg – e dividem-se em segmentos para facilitar o armazenamento.

De acordo comclínica Mayo, você pode queimar até 200 calorias em uma sessão de bambolê de meia hora, obtendo resultados semelhantes a outrosatividades aeróbicascomo dançar.

Também pode ajudar a melhorar a postura e o equilíbrio, tendo assim um impacto positivo em outros esportes ou atividades que você pratica.

Depois de muita pesquisa e análise aprofundada das avaliações dos consumidores, encontramos os melhores bambolês com pesos para você experimentar este ano.

Com sua extensa linha de produtos de fitness domésticos elegantes e acessíveis, Core Balance é um ótimo lugar para começar ao procurar bambolês com pesos.

Este oferece a opção de um design ondulado ou suave, dependendo do seu nível de habilidade. Se você é iniciante, recomendamos optar pelo bambolê suave para um treino de baixa intensidade. Como alternativa, opte pela versão estriada para levar seu treino ao próximo nível.

Ambos pesam 1,2 kg e possuem um exterior de espuma macia e resistente a bactérias. Eles também vêm em três cores inteligentes: azul, roxo e preto.

Como todos os melhores bambolês com pesos, este se divide em várias partes, facilitando o armazenamento e o transporte.

Ao comprar este bambolê da Just Be Fitness, você pode escolher entre três pesos para escolher o melhor para o seu nível de condicionamento físico. As versões rosa e laranja pesam 1,2kg, enquanto a azul é um pouco maior, com 1,5kg, e a preta volta a pesar, com 2kg.

Qualquer que seja o bambolê que você escolher, você receberá uma parte externa de espuma EVA para um amortecimento confortável enquanto você se exercita.

O bastidor tem seis seções separadas, que você pode clicar juntas para formar o círculo completo e desmontar novamente quando terminar o treino.

Este bambolê Domyos pode não ser o design mais estiloso do mercado, mas já recebeu mais de 800 avaliações cinco estrelas no site da Decathlon.

Com 1,4 kg de peso, é um pouco mais pesado do que alguns dos outros bambolês disponíveis, mas você pode remover um ou dois elos para reduzir o tamanho e o peso ao começar.

Como seria de esperar, o design também inclui acolchoamento de espuma macia para proteção enquanto você se exercita.

Esta opção da 66fit é um dos bambolês com melhor peso para comprar se você quiser escolher entre designs. A versão rosa pesa 1,2kg, por isso é ideal para iniciantes, enquanto o aro laranja ‘intermediário’ pesa 1,5kg. O azul é melhor para usuários avançados com 2kg.

Não importa o seu nível, você poderá acessar vídeos detalhados on-line para saber mais sobre como aproveitar ao máximo seu bambolê com peso.

Segundo os fabricantes, esse bambolê é fácil de montar em menos de um minuto, graças ao mecanismo de travamento com mola em cada seção.

Outra opção altamente avaliada é este bambolê ponderado da ResultSport. Ele tem mais de 4.000 avaliações cinco estrelas da Amazon, então definitivamente vale a pena considerar se você está procurando algum novo equipamento de treino.

Como a maioria dos bambolês com melhor peso, este pesa 1,2 kg, mas você pode remover uma das oito seções para criar uma versão menor e mais leve para iniciantes e adolescentes.

Este bambolê pesado vem da confiável marca de fitness americana Everlast. Embora o varejista não tenha revelado muitas informações sobre o assunto, esta versão atraiu críticas positivas. Disponível por menos de £ 15, também é mais barato do que muitos outros que você pode conseguir, por isso é uma ótima opção econômica.