5 itens essenciais que você precisa para um at

Ansioso para começar sua jornada de preparação física, mas não tem ideia de como ou por onde começar? Ou talvez você seja mais introvertido e não consiga reunir coragem para ir à academia. Não se preocupe – todo mundo começa em algum lugar, e esse lugar pode até ser sua própria casa. Continue lendo sobre cinco itens essenciais que você precisa para ter uma rotina de exercícios em casa incrível.

Tapete Guerreiro Alo

Tapete Alo Warrior, $ 128

Apesar do título, os tapetes de ioga são incrivelmente versáteis e podem ser usados ​​para mais do que apenas ioga. Eles são uma ótima base para sua rotina de exercícios em casa e são especialmente ótimos para meninas que gostam de pilates. Você também pode usar este tapete de ioga Alo para aquecer ou alongar, o que é igualmente importante para fazer junto com sua rotina de exercícios.

Pesos de pulso e tornozelo

Pesos de pulso e tornozelo, $ 27

Se você estiver se sentindo ambicioso, experimente estes pesos para pulso e tornozelo. Eles são ajustáveis, de alta qualidade e duráveis, para que você nunca precise se preocupar com a possibilidade de escorregarem no meio do treino. Além disso, eles são agradáveis ​​à pele, super confortáveis ​​e vêm em uma variedade de cores pastéis super fofas.

Bandas de loop do Blogilates

Bandas de loop Blogilates, US$ 15

As faixas de resistência são uma ótima maneira de trabalhar os músculos das pernas e são super fáceis de transportar. Se você é uma garota em movimento, basta levar seu treino com você com este conjunto de bandas de loop Blogilates. A melhor parte? Você escolhe o quão difícil deseja que seu treino seja em quatro níveis diferentes, desde leve até resistência louca. Não importa onde você esteja em sua jornada de preparação física, você encontrará algo certo para você.

Conjunto de halteres de neoprene CAP Barbell

Conjunto de halteres de neoprene CAP Barbell, $ 35

Esses halteres CAP Barbell podem ajudar no seu treinamento de força e farão muito para avançar em sua jornada de condicionamento físico. Eles são uma necessidade e vêm com pesos variados de 3 libras a 8 libras. Perfeito para iniciantes, você não sentirá a pressão de ter que pesar muito. Estes halteres foram concebidos para que os possa incorporar na sua rotina de treino como desejar!

Garrafa esportiva Lululemon de volta à vida

Garrafa esportiva Lululemon Back to Life, US $ 44

Você vai precisar de uma garrafa de água confiável e de boa qualidade para qualquer que seja o seu treino em casa. Esteja você fazendo muito cardio ou mantendo-o simples e em ritmo lento, manter-se hidratado é *muito* importante. Esta garrafa de água Lululemon pode conter 24 onças de água e é resistente, por isso está pronta para cada movimento seu.

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Imagem do controle deslizante: @avaniTop imagem: @madslewis

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