As 10 melhores bandas de resistência de 2023, testadas e revisadas

De loops longos a faixas de saque, testamos dezenas de faixas de resistência e consideramos estas as melhores.

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Forma / David Hatton

O termo 'bandas de resistência' pode trazer à mente (e aos ouvidos) bandas punk feministas dos anos 90 como Bikini Kill, Bratmobile, Le Tigre e Sleater Kenney. Mas, como sabem os treinadores de fitness e praticantes regulares de exercícios físicos, as faixas de resistência também são o nome de faixas elásticas que podem ser usadas para treinamento de força, pré-hab, reabilitação, trabalho de mobilidade e muito mais.

“As bandas de resistência aplicam resistência e força contra seus músculos conforme você move e alonga a banda”, explica o personal trainer certificado Jonathan Tylicki NASM-CPT, CES, PPNS, Diretor de Educação da AKT, um provedor de fitness funcional inspirado na dança. Entre laços grandes e mini-laços, fitas manuseadas e cordas planas, há uma variedade de tipos diferentes de faixas de resistência no mercado, cada uma delas melhor para um conjunto diferente de exercícios, diz ele. Resumindo, no entanto, quer você compre apenas uma faixa de resistência ou uma coleção inteira (um brinde aos equipamentos de exercícios que economizam espaço!), Eles são uma alternativa de equipamento de exercícios leve, econômica e fácil de viajar.

Então, qual faixa de resistência é melhor para você com base em seus objetivos e necessidades atuais de condicionamento físico? Testamos 21 opções para descobrir. Cada faixa de resistência incluída aqui passou por mais de 630 horas de testes em nosso laboratório de testes em Nova York e no mundo real. Portanto, você pode confiar que eles são duráveis ​​e eficazes para uso durante qualquer tipo de treino. Com qualquer uma dessas faixas de resistência multifuncionais em mãos, você pode praticar um treino, não importa onde esteja ou quanto tempo tenha.

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Por que gostamos:Você obtém um retorno tremendo pelo seu investimento com este conjunto combinado de 16 peças.

Vale a pena notar: As alças dessas bandas oferecem uma aderência antiderrapante. Mas, em certas posições, o material neles pode parecer um pouco abrasivo.

Optamos por conceder a medalha de ouro das bandas de resistência às bandas de resistência VEICK, uma coleção de 16 embalagens de bandas e acessórios de banda que podem levá-lo do ponto A (ter metas de condicionamento físico) ao ponto B (atingir metas de condicionamento físico).

Em cada pacote de US $ 40, você receberá cinco faixas de exercícios coloridas de 48 polegadas de comprimento que vêm com mosquetões integrados nos quais você pode prender as alças (que também estão incluídas), tiras de tornozelo, uma âncora de porta, um manual de instruções e um transporte caso.

Como as alças são presas separadamente, esta opção oferece a capacidade de emparelhar várias bandas ao mesmo tempo para realmente aumentar a resistência. Para indivíduos que têm objetivos sérios de força, isso é difícil.

Uma das melhores partes? A borracha dos tubos é muito suave ao toque! A borracha não fica presa nos pelos do braço ou da perna, puxando-a quando você está apenas tentando treinar.

Preço no momento da publicação:US$ 40

Tipo:Laço e alça |Número de bandas:10|Faixa de peso:Até 15 libras cada |Material:Borracha natural

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Por que gostamos:Por apenas US$ 25, você obtém 23 partes diferentes, que podem ser combinadas para proporcionar o melhor treino de todos os tempos.

Vale a pena notar:Dado que existem tantas partes, haverá uma certa curva de aprendizado para descobrir como combiná-las para sua sessão de suor ideal.

Odeio ser limitado? Opções de amor? Confira este conjunto completo de faixas de resistência se quiser experimentar vários tipos de faixas de exercícios.

Este conjunto vem com 23 doo-dads diferentes, incluindo cinco faixas de tubo grandes, cinco faixas de mini loop, uma âncora de porta, duas alças acolchoadas, tiras de tornozelo, controles deslizantes e uma corda de pular. Basicamente, este pacote inclui tudo que você precisa para um treino matador com banda de exercícios em casa. Ele também vem com um estojo de transporte para que você possa aproveitar os benefícios de um treino com banda de resistência na estrada.